2. Ochraniaj głowę!
Kolejnym sposobem na to, jak przetrwać upał jest ochrona głowy przed słońcem. Kiedy przebywamy na słońcu dłuższy czas, narażamy się na udar słoneczny, który objawiać się może wymiotami i bólami głowy. Chcąc tego uniknąć, zadbaj o osłonę głowy! Zaopatrz się więc w chustę lub niezwykle modny w tym sezonie kapelusz słomkowy!