3. Czytanie ćwiczy pamięć
Czytanie jest doskonałym ćwiczeniem dla naszej pamięci. W uproszczeniu: kiedy czytamy, nasz mózg wytwarza wizualizacje, co stymuluje go do przetwarzania coraz szybciej i coraz większej ilości informacji.
Co bardzo ważne, czytanie pomaga dłużej zachować świeżość umysłu osobom starszym. Są badania, które pokazują, że odsetek diagnoz choroby Alzheimera u osób, które zadeklarowały regularne czytanie, był 2,5 razy mniejszy niż u nieczytających.