Miód
Ten szeroko znany specyfik ma działanie przeciwzapalnie, przeciwbakteryjnie, wykrztuśnie, uodparniające oraz przeciwalergicznie. Regularne spożywanie miodu znacznie zwiększa odporność organizmu i pomaga chronić układ oddechowy przed rozwojem zakażenia.
Warto wiedzieć, że prawdziwy miód ma właściwości niwelujące działanie używek, takich jak kawa, herbata, tytoń oraz alkohol, przez co działa oczyszczająco na organizm.