Picie gorących napoi
Przed samym wyjściem na zewnątrz nie pij gorących napoi. Musisz wiedzieć, że powodują one rozszerzanie naczyń krwionośnych, przez co Twój organizm będzie w szybkim tempie tracił ciepło. Przed wyjściem spożywaj napoje mające temperaturę pokojową. Gorące płyny zostaw na rozgrzanie po powrocie do domu.