Przede wszystkim - WODA! Woda jest głównym składnikiem naszego ciała a kiedy jesteśmy odwodnieni , czujemy się zmęczeni i bez energii. Dziennie potrzebujemy około Warto zaraz po przebudzeniu , zamiast kawy, wypić szklankę wody z sokiem z cytryny, który dodatkowo pomoże naszej wątrobie się rozbudzić.
- Zdrowie
0 komentarzy
Jak zachować wakacyjną energię jesienią?
Brak komentarzy dla tego artykułu.