Ostre przyprawy
Szybszemu spalaniu kalorii sprzyjają też ostre przyprawy. Papryczki chili bogate są w kapsaicynę, która bardzo skutecznie reguluje procesy przemiany materii i sprzyja odchudzaniu. Kapsaicyna zmniejsza również uczucie głodu, a także stymuluje wydzielanie endorfin :)