Składniki :
mąka żytnia 90 g
mąka pszenna 370 g
około 250 - 300 ml letniej wody
suszonych drożdży1 płaska łyżeczka
5 suszonych pomidorów drobno pokrojonych
sól, cukier lub miód do smaku
ziarno siemienia płaska łyżka
łyżka oleju