Istnieje pewna grupa produktów, których należy unikaćpodczas karmienia piersią. Przede wszystkim, dlatego, że mogą zaszkodzić mamie i dziecku. Do tej listy zaliczamy;
- alkohol (nawet piwo, które wbrew mitom nie pobudzalaktacji);
- mocne używki (kawa i herbata);
- surowe ryby, jaja i mięsa (ze względu na ryzyko zatruciapokarmowego);
- niepasteryzowane produkty mleczne: sery, serki, ciasta ztych produktów (mogą zawierać bakterie powodujące zatrucie pokarmowe);
- tłuste i ciężkostrawne produkty i potrawy (mogą sprawić,że źle się poczujesz);
- ostro przyprawione jedzenie (może wywoływać dyskomfort).