Następnie, połóż się na płasko na plecach. Małą poduszkę ułóż pod lewym barkiem i połóż lewe ramię za głową. Dokładnie wykonaj badanie lewej piersi używając trzech palców prawej dłoni oraz stosując ruch zygzakowaty, od wewnątrz sutka oraz spiralny. Analogicznie wykonaj badanie dla lewej piersi.
Samodzielne badanie piersi jest bardzo proste. Każda kobieta może szybko się go nauczyć i wyrobić w sobie dobry nawyk badania piersi. Jest to najbardziej podstawowe badanie profilaktyczne, które pozwala odpowiednio wcześnie wykryć niepokojące objawy.
Samodzielne badanie piersi jest bardzo proste. Każda kobieta może szybko się go nauczyć i wyrobić w sobie dobry nawyk badania piersi. Jest to najbardziej podstawowe badanie profilaktyczne, które pozwala odpowiednio wcześnie wykryć niepokojące objawy.