Następnie unieś ręce w górę, delikatnie obracając się z boku na bok. Sprawdź, czy nie dostrzegasz zmian w kształcie, rozmiarze i kolorze skóry.
Wciągnij mięśnie klatki piersiowej i przyjrzyj się jeszcze raz swoim piersiom.
Teraz opuść ręce i ściśnij palcem wskazującym oraz kciukiem sutek, aby sprawdzić czy nie wydobywa się żaden płyn lub krew. Powtórzyć tę samą czynność z druga piersią. Jeśli coś wycieka z sutka powinnaś natychmiast skontaktować się z lekarzem.
Wciągnij mięśnie klatki piersiowej i przyjrzyj się jeszcze raz swoim piersiom.
Teraz opuść ręce i ściśnij palcem wskazującym oraz kciukiem sutek, aby sprawdzić czy nie wydobywa się żaden płyn lub krew. Powtórzyć tę samą czynność z druga piersią. Jeśli coś wycieka z sutka powinnaś natychmiast skontaktować się z lekarzem.