Warzywa i owoce. Jedz je w każdej ilości! Do śniadania, oczywiście obiadu, w formie surówek czy koktajli. najzdrowsze są oczywiście surowe. Czy wiesz, że najwięcej witamin zarówno w warzywach i owocach znajduje się tuż pod skórką? Produkty, które wspomagają naturalne oczyszczanie organizmu to
Grejpfrut
Cytryna
Ananas
Papaja
Borówki
Awokado
Buraki
Czosnek
Cebula
Mniszek lekarski
Rukola
Jarmuż
Rukiew wodna
Szpinak
Słodkie ziemniaki
Kiszonki