Jednym z podstawowych założeń DASH jest ogranicze niespożycia sodu, który znajduje się we wszelkiego rodzaju mrożonkach, paczkowanych produktach. W swojej diecie skupić należy się przede wszystkim na tego typu produktach: ryby, orzechy, warzywa i owoce. W całości wyeliminować powinno się sól, która jak od dawna wiadomo przyczynia się do podwyższenia ciśnienia tętniczego we krwi.
- Odchudzanie
0 komentarzy
Według naukowców to jedyna właściwa dieta
Brak komentarzy dla tego artykułu.