Twój jadłospis powinien składać się z 5-6 pełnowartościowych posiłków. Zapotrzebowanie matki karmiącej piersią na energię i niektóre składniki odżywcze jest wyższe od zapotrzebowania w ciąży. Ponieważ laktacja (produkcja pokarmu) to duży wydatek energetyczny dla Twojego organizmu, zadbaj o regularność posiłków w ciągu dnia.
- Odżywianie
0 komentarzy
Dieta matki karmiącej piersią
Brak komentarzy dla tego artykułu.