Puszka przeciętnego napoju gazowanego ma ponad 100 kalorii. Jednak rzadko zdarza nam się wypić jedynie taką ilość. Szczególnie jeśli siedzimy w miejscach, gdzie możemy korzystać z tzw. `dolewek`. Im szybciej wyeliminujesz gazowane napoje ze swojego życia, tym lepiej. Zamiast nich, wybieraj niesłodzoną herbatę lub wodę - ugasisz pragnienie bez pochłaniania niezdrowych i całkowicie zbędnych kalorii.
- Odchudzanie
1 komentarz
7 prostych wskazówek, które pozwolą Ci wyeliminować 500 kcal z codziennego menu.
KOMENTARZE (1):
- jagódka piątek, 13 styczeń 2017 o 23:04 0 0 ja polecam iqacai- fajowo się z tym chudnie i skutecznie przede wszystkim :)