ETAP PIERWSZY- NAWILŻENIE CIAŁA
Wchodzimy do sauny parowej lub pod gorący prysznic, gdzie ciepła para zwilża nasze ciało, zmiękcza skórę i otwiera pory. Rozkoszujemy się kilka minut ciepłą wodą. Ten etap jest niezwykle ważny ponieważ w późniejszych etapach pozwoli dokładniej oczyścić ciało z toksyn.