3. Owoce - szukaj owoców intensywnie naładowanych witaminą C, a także tych z niskim indeksem glikemicznym.
4. Warzywa - działają przeciwzapalnie, są pełne substancji odżywczych i pomogą ciału uregulować swój wewnętrzny „system zarządzania”, włączając hormony. Jedz zielone liście, buraki , brokuły , groszek, marchew, brukselki i kalafior. Stwórz pełen kolorów talerz ze szczególną dawką witamin A E i C.
5. Tłoczone na zimno oleje roślinne - nie poddawaj ich obróbce cieplnej. Zamiast tego użyj ich na przykład do sałatki.
- Gwiazdy
0 komentarzy
Endometrioza. Co jeść, żeby sobie pomóc?
Źródło: https://www.tapeciarnia.pl/
Brak komentarzy dla tego artykułu.