3. Wyższa temperatura ciała
Codzienne mierzenie temperatury to dobra metoda określania dni płodnych, gdyż zaraz po owulacji wzrasta ona o 0,2 stopnia. Aby pomiar był rzetelny, należy rozpocząć go pierwszego dnia cyklu i robić go codziennie. Najlepiej jest wykonywać go o tej samej godzinie każdego poranka i koniecznie zapisywać jego wyniki. Podwyższona temperatura oznacza początek jajeczkowania.
Dobrym sposobem na określenie na podstawie temperatury dni płodnych, jest stworzenie prostego wykresu liniowego w programie komputerowym, na podstawie danych zapisywanych przez cały miesiąc. Zobaczysz kiedy temperatura była najwyższa w ciągu miesiąca.