5. Przygotuj swoją skórę
Przed pierwszym opalaniem, wyjazdem na urlop w ciepłe kraje lub planowanym dłuższym pobytem na plaży upewnij się, że Twoja skóra jest już odrobinę opalona. Jeśli pogoda nie sprzyja opalaniu pod chmurką wybierz się na kilka minut na solarium, tak by się nie spalić, kiedy tylko wyjdziesz na słońce.