Zioła i przyprawy
Kozłek lekarski lub melisa pomogą jeśli ból głowy wywołany jest stresem. Zioła zalej wrzątkiem i zaparzaj przez 10 minut.
Przepis na napar z ziół na ból głowy:
Po pól łyżeczki liści brzozy, ziele nostrzyka i pączków brzozy zalać wrzątkiem. Zaparzać pod przykryciem 15 minut. Napar ten należy pić 3 razy dziennie po jedzeniu.
Właściwości uspokajające posiadają również: melisa, bazylia, mięta, gałka muszkatołowa, tymianek oraz majeranek.