składniki:
około 10 kotlecików
200 g kaszy jaglanej
cebula
2 małe marchewki
pęczek pietruszki
1 dużo jajko
1 łyżka mąki pełnoziarnistej
2 łyżki otrębów owsianych
sól, pieprz
olej
papryczka chili zielona i czerwona
jogurt grecki