Regularne przyjmowanie płynów
Częste picie wody, bądź naparów ziołowych wpływa pozytywnie na walkę z grypą.
Pamiętaj, że regularne przyjmowanie płynów pomaga organizmowi usuwać toksyny.
Nawadniaj się wzmacniającymi płynami takimi jak: ciepła woda z sokiem, cytryną i miodem, napar z lipy, naparem z pokrzywy i skrzypu.