Kierując się wynikami wielu badań, eksperci krajowego Instytutu Żywności i Żywienia opublikowali w roku 2016 nową piramidę żywieniową, jednocześnie zmienili jej nazwę na Piramida Zdrowego Żywienia i Aktywności Fizycznej. U jej podstaw postawiono regularną aktywność fizyczną, minimum 30-45 minut każdego dnia. Sama dieta, choćby najzdrowsza, nie wystarczy, byśmy cieszyli się dobrą formą i zdrowiem.
- Zdrowie
0 komentarzy
To jest klucz do zdrowia!
Brak komentarzy dla tego artykułu.