Jednak w przypadku tych osób, które zazwyczaj sypiają od czterech do pięciu godzin, szanse nieprzyjemnego zdarzenia wzrastają czterokrotnie, a to przypomina ryzyko jazdy po alkoholu. Przypomnijmy, że National Sleep Foundation zaleca 7-9 godzin snu dla osób dorosłych (powyżej 18 roku życia).
- Zdrowie
0 komentarzy
Wygląda na to, że brak zaledwie dwóch godzin snu ma tak samo tragiczne skutki jak jazda po alkoholu!
Brak komentarzy dla tego artykułu.