Osoby, które brały udział w badaniu miały same nałożyć sobie porcję niezdrowego jedzenia i zazwyczaj decydowały się na porcję o 1/3 mniejszą niż ta, którą jadły kiedy podano im gotową porcję. Jak się więc okazuje kluczem do ograniczenia niezdrowego jedzenia jest samodzielne kontrolowanie ilości porcji. Wypróbujesz ten sposób?
- Odżywianie
1 komentarz
Uwielbiasz śmieciowe jedzenie?
KOMENTARZE (1):
- chuda niedziela, 29 styczeń 2017 o 0:32 0 0 mi po prostu zbyt szkoda zrzuconych kilogramow... nie po to wydawalam hajs na iqacai i pilnowalam sie, zeby teraz to zaprzepascic