Avocado
Ma mnóstwo zdrowych tłuszczów, które warto przyjmować, ale w bardzo ograniczonych ilościach. Łyżeczka czy dwie awocado jest jak najbarzdiej w porządku,a le jeżli zjadasz cały owoc codziennie, z pewnością dostarczasz zbyt dużo tłuszczu i zbędnych kalorii.