Przykładowe ćwiczenia mięśnitwarzy:
Unieś brwi, tak wysoko jak możesz iprzytrzymaj w tej pozycji przez 5 sekund.
Otwórz usta, tak szeroko jak to tylkomożliwe, a potem wystaw jak najdalej język. Wytrzymaj w tej pozycji przez 5 sekund.
Ruszaj nosem z jednej strony na drugą,tak mocno jak tylko możesz.
Ułóż swoje usta w kształt litery„O” , a następnie uśmiechnij się szeroko. Powtórz kilka razy.