Pomijanie posiłków w ciągu dnia nie jest dobrym pomysłem w ogóle, tym bardziej podczas okresu. Dlaczego? Powód jest bardzo prosty! Podczas okresu tracisz więcej energii i składników odżywczych. Jedynym sposobem, który może to nadrobić są regularne posiłki w ciągu dnia. Zawsze dobrze mieć również trochę czasu na przekąskę w postaci owoców lub orzechów.
- Zdrowie
0 komentarzy
5 okropnych nawyków podczas okresu, których powinna się pozbyć każda z nas
Brak komentarzy dla tego artykułu.