K2 - witamina życia
Czego można się spodziewać po witaminie okrzykniętej przez specjalistów witaminą życia? Już sam tytuł świadczy o tym, że ma wiele pozytywnych właściwości dla naszego organizmu. Jeszcze do niedawna witaminę K utożsamiano przede wszystkim z krzepnięciem krwi. Jednak to tylko jedna z jej zalet. Jeśli chcesz uchronić się przed osteoporozą oraz miażdżycą także powinnaś zaprzyjaźnić się z witaminą K a dokładnie z jednym z jej rodzajów – K2. Odpowiada ona bowiem za prawidłową dystrybucję wapnia do kości. Ale jak to? Przecież od najmłodszych lat wpajano nam, że aby mieć zdrowe kości trzeba pić mleko bo ma dużo wapnia. Cóż - jak się okazuje samo dostarczenie wapnia na niewiele się zda jeśli dodatkowo nie dostarczymy organizmowi witaminy K2. W medycynie znane jest pojęcie „paradoksu wapnia” czyli niedoboru wapnia w kościach przy jednoczesnym zwapnieniu tętnic. Oznacza to, że wapń nie jest dostarczany do kości tylko odkłada się w tętnicach a co za tym idzie zwiększa się ryzyko miażdżycy. Aby do tego nie dopuścić wraz z wapniem powinno się łykać witaminę K2, która umożliwia dystrybucję wapnia do kości, zwiększa ich gęstość, wzmacnia strukturę. W ten sposób chroni przed osteoporozą, złamaniami. Po witaminę K2 sięgaj także, by zadbać o układ krwionośny. Hamuje ona bowiem odkładanie wapnia w tętnicach, zapobiegając zwapnieniu. Stałe jej przyjmowanie może obniżyć ryzyko chorób niedokrwiennych nawet o 50%.
- Zdrowie
0 komentarzy
K2 i D3 - Witaminowy duet dobry dla zdrowia
Brak komentarzy dla tego artykułu.