- ze względu na stres:
Relaksujący, nieco dłuższy i cieplejszy prysznic zmniejsza poziom kortyzolu, co pomaga odprężyć się i zasnąć.
- ponieważ jesteś wieczorem pobudzony
Nagłe ochłodzenie, kiedy wychodzisz spod ciepłego prysznica, to naturalny „usypiacz”.
2. Jeśli chcesz mieć lepszą skóręProdukcja łoju jest najwyższa popołudniu, dlatego osoby, które wieczorem nie zmyją go z siebie, mogą mieć problemy skórne. W nocy z kolei produkcja łoju jest minimalna. Co więcej, przez noc twoja skóra spokojnie wchłonie i nacieszy się balsamem nawilżającym.
3. Jeśli masz problemy z alergiąJeśli przed snem zmyjesz ze swoich włosów i swojej skóry wszystkie niekorzystne dla ciebie alergeny, prześpisz noc spokojnie i efektywnie.
4. Jeśli jest zimno, a ty jesteś osłabionyWieczorem po prysznicu wskakujesz od razu w ciepłą pidżamę i pod kołdrę. Rano po prysznicu musisz zmierzyć się z zimą.