Staraj się mimo wszystko jeść regularne posiłki. Wiemy, że to nie jest takie łatwe, zwłaszcza, jeśli wszędzie panuje świąteczny rozgardiasz, ale mimo wszystko spróbuj. Uważaj, żeby te święta nie zmieniły się w jedną biesiadę, podczas której nie wstajemy od stołu. Jedz powoli! Twój mózg potrzebuje czasu, żeby dotarł do niego sygnał, że jesteś już najedzona.
- Boże Narodzenie
0 komentarzy
Jak jeść i nie przytyć...
Brak komentarzy dla tego artykułu.