Im grubsza kasza, tym więcej błonnika. Najwięcej, więc znajdziemy go w kaszy gryczanej i pęczaku. Dzięki błonnikowi kasza reguluje proces trawienia, zapobiegając zaparciom, nowotworom jelita grubego i hemoroidom.
- Odżywianie
0 komentarzy
Zdrowa kasza każdego dnia
Brak komentarzy dla tego artykułu.