Jeśli bezsenność w tym czasie jest dla nas uciążliwa, można wykorzystać domowe sposoby na szybsze zasypianie. Przed położeniem się do łóżka warto wypić szklankę soku wiśniowego rozcieńczonego z wodą – udowodniono, że zabieg ten skraca czas zasypiania o 17 minut, a także pogłębia oraz wydłuża sen
- Inne
0 komentarzy
Pełnia księżyca a sen
Brak komentarzy dla tego artykułu.