- Zdrowie
0 komentarzy
ZASADY HIGIENY INTYMNEJ, NIE TYLKO ALERGICZKI
Na szczęście znamy zasady, które obniżają to ryzyko oraz wiemy jak naturalnie wzmocnić naszą kobiecą linię obrony. Dodatkowo 68% kobiet ma skórę wrażliwą a blisko połowa z nich ma cechy alergii. Aby zapobiec dolegliwościom okolic intymnych należy przede wszystkim pamiętać o właściwej higienie. Prawidłowe środowisko pochwy u kobiety ma kwaśny odczyn pH (w zakresie 3,5 – 4,5). Pochwa posiada mechanizm samooczyszczania, zabezpieczający ją przez kolonizacją chorobotwórczymi drobnoustrojami. Mechanizm ten obejmuje stały przepływ wydzieliny pochwowej w kierunku od szyjki macicy do przedsionka pochwy oraz obecność w mikroflorze pochwy szczepów Lactobacillus -. Wytwarzają one kwas mlekowy i inne matabolity które są środkiem odkażającym.Najważniejsze jest utrzymanie odpowiedniej liczby właściwych Lactobacillus, które utrzymują w ryzach chorobotwórcze bakterie i grzyby. Bariera ochronna jest jednak często (zwłaszcza kiedy się stresujemy, stosujemy leki, jesteśmy w ciąży czy w okresie menopauzy) na tyle słaba, że zalecane jest wspieranie jej probiotykami ginekologicznymi. Jak zaleca PTG najlepiej wybrać takie, które posiadają dobre badania kliniczne, są dopasowane do specyficznej naszej polskiej mikroflory, zawierają co najmniej 2 szczepy. Wymagania te spełniają polskie produkty np. doustny prOVag® lub dopochwowy inVag®. Probiotyki warto stosować nawet jeśli nie mamy aktualnie problemu, tak jak szczepionkę zwłaszcza przed okresem w którym może wystąpić więcej zachorowań np. lato-bo podróżujemy, jest wyższa temperatura, pocimy się, przed planowaną ciążą….
Brak komentarzy dla tego artykułu.