Sauna
Warto również regularnie korzystać z sauny, aby nie pozwolić na odkładanie się toksyn w organizmie – w ten sposób wyeliminujesz problem nadmiernego pocenia się. Takie kąpiele parowe zrelaksują ciało oraz umysł – obniży się również poziom hormonów stresy. W przypadku osoby dorosłej warto codziennie udać się na 10-20 minut na saunę.