6. Aktywność fizyczna
Żeby była jasność - aktywność fizyczna, również ta na świeżym powietrzu jest OK, jednak tylko wtedy, kiedy przestrzegasz kilku zasad. Dobrze przygotuj się do np. wycieczki rowerowej. Zabierz ze sobą większą ilość wody oraz ubrania na zmianę, w razie gdybyś zbytnio się spocił.