1. Lody
Niestety czasami lepiej odpuścić sobie zjedzenie tego uwielbianego przez wielu przysmaku. Jeśli jesteś rozgrzana, zjedzenie mrożonego loda to najlepsza droga do choroby! Same w sobie nie powodują infekcji, to jednak osłabiają śluzówkę – tarczę ochronną gardła, a przez to uchylają drzwi do działania szkodliwym drobnoustrojom.