To, że owoce są źródłem wielu cennych składników, nie trzeba nikomu mówić. Różnią się między sobą zawartością poszczególnych witamin i związków. Znajomy też jest wielu osobom termin "antyoksydanty", wiemy, że coś takiego jest, niektórzy kojarzą je z czymś dobrym dla zdrowia. Więc, aby uściślić - antyoksydanty to naturalne przeciwutleniacze, czyli substancje chroniące organizm przed nowotworami i spowalniające procesy starzenia się. Są jednym z najważniejszych składników diety antyrakowej. Działanie antyoksydacyjne mają witaminy C, E, A oraz flawonoidy i karotenoidy zawarte w owocach i warzywach o intensywnej barwie. Teraz już wiesz, czym są antykosydanty, więc pora dowiedzieć się, jakie owoce mają ich w sobie najwięcej!
- Odżywianie
0 komentarzy
9 owoców, które zawierają najwięcej antyoksydantów!
Brak komentarzy dla tego artykułu.