1. Wspólne gotowanie i zabawy w kuchni
Rodzice z reguły niechętnie zapraszają swoje dzieci do kuchni, bojąc się o to, ze się skaleczą, zrobią bałagan, poparzą. Jednak nie warto podchodzić do tego aż tak zachowawczo. Najlepiej zacząć od prostych zabaw z wykorzystaniem produktów spożywczych.
- Z ziemniaków możecie wykonać oryginalne stemple. Przetnij warzywo na pół, a następnie (np. za pomocą ołówka) zaznacz kontury wzoru, np. rybki, domu, kwiatka. Wytnij go przy pomocy cienkiego nożyka. Gotowe!
- Z makaronu o różnych kształtach możecie przygotować "naszyjniki" i "bransoletki". Wystarczy nawlec makaronowe "koraliki" na nitkę lub żyłkę, a następnie je pomalować (np. farbą w spray’u).
- Z ziemniaków możecie wykonać oryginalne stemple. Przetnij warzywo na pół, a następnie (np. za pomocą ołówka) zaznacz kontury wzoru, np. rybki, domu, kwiatka. Wytnij go przy pomocy cienkiego nożyka. Gotowe!
- Z makaronu o różnych kształtach możecie przygotować "naszyjniki" i "bransoletki". Wystarczy nawlec makaronowe "koraliki" na nitkę lub żyłkę, a następnie je pomalować (np. farbą w spray’u).
Kulinarne zabawy mają wiele zalet. Przede wszystkim poprawiają zdolności manualne, pobudzają wyobraźnię pociechy i uczą zdrowego odżywiania. Jeśli dziecko jest większe, możecie spróbować przygotować wspólnie proste dania, kanapki, sałatki owocowe i przy tym uczyć malucha, jak ważne jest zdrowe odżywianie.