3. Wysypiaj się!
Kiedyś zarywanie nocy być może nie stanowiło dla ciebie wielkiego problemu, teraz zapewne już dostrzegłaś, jak mocno odbija się to na Twoim wyglądzie. Pamiętaj o tym, że osiem godzin snu dziennie to dawka optymalna. Postaraj się tej zasady przestrzegać.