1. Pij więcej wody!
To temat ciągle powielany, a jednak nadal wiele z nas o tym nie pamięta i to bagatelizuje.
Najlepiej pić około dwóch litrów wody, bo odpowiednie nawodnienie organizmu odbija się bardzo pozytywnie na kondycji skóry, a nawet na zniwelowanie drobnych smarszczek mimicznych.