4. Kilka kropli olejku eterycznego na kołdrę
Mandarynkowy - pomoże ci, gdy problemy ze snem, które mają związek z depresją.
Różany - gdy powodem jest nadmierne pobudzenie.
Jaśminowy - przy natłoku stresów i przemęczeniu intelektualnym.
Różany - gdy powodem jest nadmierne pobudzenie.
Jaśminowy - przy natłoku stresów i przemęczeniu intelektualnym.
5. Pachnąca kąpiel
Jeśli nie chcesz wylewać olejków na kołdrę, możesz zastosować je podczas kąpieli. Pod wpływem ciepłej wody ustąpią napięcia w ciele, a roślinna woń ukoi nerwy. Do wanny z wodą dodaj po 3 krople olejków: lawendowego, rumiankowego oraz jaśminowego. Zanurz się na 15 min. Uwaga! Kąpiel powinna być ciepła, ale nie gorąca.