Żucie gumy
Od dawna panuje przekonanie, że częste żucie gumy zmniejsza uczucie głodu, pomaga kontrolować apetyt na słodycze. Skąd wzięła się ta myśl? Guma jest bowiem niskokaloryczna (zawiera od 5 do 10 kcal), a już samo przeżuwanie to sygnał dla mózgu, by poczuł sytość.
Jednak ostatnim odkryciem naukowców jest fakt, że miłośnicy gumy miętowej spożywają więcej kalorii w postaci słonych przekąsek, zamiast warzyw i owoców. Powodem tych skłonności jest prawdopodobnie substancja chemiczna odpowiedzialna za miętowy smak produktu!