Spożywasz zbyt wiele tłuszczów Trans
Spożywanie tłuszczów trans znajdujących się w przetwrzonej żywności, taiej jak pizza, chipsy lub smażone potrawy - może mieć bardzo negatywny wpływ na Twoją płodność. Przez ich działanie Twój cykl owulacyjny może zostać zakłócony!
Dlatego staraj się ograniczać spożycie tych produktów! A kiedy masz ochotę na dawkę węglowodanów, sięgnij po przekąski takie jak banany, chrupkie pieczywo pełnoziarniste, migdały lub po prostu jogurt z jagodami.