Cykliczne posty dbają o nasz układ odpornościowy
Ostatnie badania wykazały, że cykliczne posty pozwalają naszemu organizmowi na naturalny reset. Badanie zostało przeprowadzone przez naukowców z University of Southern California. Przez cały czas trwania eksperymentu ochotnicy pościli przez kilka kolejnych dni, co sześć miesięcy.
Okazało się, że w dniach postu ich organizm zaczął wykorzystywać własne rezerwy glukozy, tłuszczu i ketonów. Zaczął również niszczyć również dużą liczbę leukocytów. W rezultacie ich utrata przyczyniła się do odnowienia komórek układu odpornościowego.
Ta głodówka obniżyła również poziom hormonów związanych ze starzeniem się oraz pojawieniem się i progresją nowotworów!
Warto wspomnieć, że post jest przeciwwskazany w ciężkim niedoborze masy ciała, nowotworach złośliwych, czynnej gruźlicy, zaburzeniach rytmu serca, kamicy moczowej i kamicy żółciowej, wrzodach żołądka i marskości wątroby. Ponadto dzieci i osoby starsze powinny powstrzymać się od długotrwałego poszczenia!