Składniki:
Muszle makaronowe kolorowe
puszka krojonych pomidorów
pomidorki pieczone w oliwie (opcjonalnie)
kapary (opcjonalnie)
jedna czerwona papryka
jedna średnia cebula
3 ząbki czosnku
300g mięsa od szynki
1/4 szklanki namoczonego słonecznika
pęczek zielonej pietruszki
papryczka jalapeno
sól, pieprz do smaku
duża szczypta kminku mielonego