Brak ćwiczeń umysłowych
Według naukowców najwyższy poziom wydajności mózgu osiągamy w wieku 16-25 lat. Następnie poziom ten powoli spada.
Jednak ostatnie badania wykazały, że regularne ćwiczenia mózgu (czytanie, rozwiązywanie zagadek) mogą znacznie poprawić jego wydajność, nawet u osób, które mają pierwsze objawy starczej demencji.