Pomagają w uspokojeniu nerwów
Banany są bogate w potas, który pomaga nie tylko w obniżaniu ciśnienia, lecz także w zmniejszaniu poziomu stresu oraz poprawię sprawności umysłowej. Dzieje się tak dlatego, że reguluje on poziom hormonu stresu jakim jest kortyzol. Dobrym pomysłem wydaje się być w tej sytuacji zjedzenie banana przed stresującą konferencją.