Na co dzień spotykamy się z setką artykułów dotyczących osób, które wiecznie chcą zacząć swoją przygodę z fitnessem. Zwykle siłownie i kluby fitness mają w swojej ofercie zajęcia głównie dla osób początkujących, chcąc w ten sposób przyciągnąć do swojej placówki klientów. A co z osobami które początki z siłownią mają już dawno za sobą?
Odpowiednio dobrany trening potrafi zdziałać cuda, ujędrnić i wyrzeźbić sylwetkę, a nawet pomóc w walce z tak twardym przeciwnikiem, jakim jest cellulit!
Ważne jest, aby stale rozwijać swoje możliwości, tak aby trening nie był męczącą monotonią, ale stał się pasjonującym zajęciem.
Poniżej prezentujemy rodzaje zajęć fitness, które są nie tylko ciekawą alternatywą dla standardowych ćwiczeń, ale pozwolą Ci również podnieść swoją wytrzymałość i mocno podkręcić metabolizm.