Owoce!
Anglicy zwykli mawiać "one apple a day keeps doctor away". Zastosuj się do tej reguły! Postaraj się każdego dnia zjeść chociaż jeden owoc. Nie tylko wypełnisz zapotrzebowanie organizmu na witaminy, ale także dostarczysz sobie wartościowy posiłek! Samo zdrowie :)