Warto też spożywać pokarmy potrzebne do syntezy. Są to m.in.brokuły, brązowy ryż, kasza, kiełki, pieczywo razowe. Na syntezę świetnie też działa aktywność fizyczna, dlatego właśnie po treningu czujemy się szczęśliwsi.
- Zdrowie
0 komentarzy
Wiesz, że Twoje problemy mogą być spowodowane niedoborem serotoniny?
Brak komentarzy dla tego artykułu.